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2014'08.29 (Fri)

気持ちよいいいこと、心地よいこと

考えることより感じることの大切さをセッションや練習会でアドバイスとしてもらうのにまだまだ考えているなぁと実感する今日この頃。
EFTのセッションでは、「その時どう感じた?」と聞かれて、「やめてほしかった、構わないでほしかった」と感情じゃなくて思考で答えていた私。たしかにやめてほしいと思っていて、構わないでと思っていたのです。
カラーセラピーのセッションでも、もう十分に考えてきたし、考えているからとりあえず楽しんでとアドバイスをいただき、結構楽しんでいるんやけどなぁとまた考えている私(笑)

以前、セラピストが自分をケアすることの大切さを偉そうにブログに書いていましたが、私がまだまだやん!と自己つっこみ(笑)

瞑想が大切とカードでもカラーでもセラピストさんからもアドバイスいただくのに、瞑想ってたいした事しないといけないなと勝手に決めていて、めんどくさいとか思って実行できなかったのです。ヒプノEFTもできるようになったからセルフヒプノもできるのに、これまた中々実行しない。表向きはめんどくさいで片付けてますが、おそらく私の潜在意識に何かひっかかっているので今少しずつ、セルフEFTでひもといていっている最中であったりします。まぁ、潜在意識は慣れが大好き、安全大好き、変化は中々受け入れにくいので、気長にとりくんでいくつもりでありますが。

そんな中、ふと以前色々と買い込んで数回聞いただけで、本棚でほこりをかぶっていたCD達を手にしてみました。
瞑想なんて大げさに考えずにちょっとリラックスしてみようというような感じでいくつかのCDを流しながら椅子に座ってのんびり&ゆったり。
とっても気持ちよかった!
気持ち良い→いい気分になる→楽しくなってくる
単純なんですけど、自分で難しくしちゃってるんですね。

これからは気持ちよいことを日々の生活でやりたいなと思ったときにやってみるだけ♪




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